SAĞLIKLI YULAF TOPLARI

Picture of Dyt. Tünay Tuğcan
Dyt. Tünay Tuğcan

Yapması sadece 10 dakikanızı alacak çok pratik bir tarif geliyor! Canınız tatlı bir şeyler çektiğinde hazırlayabilir, kahve yanına servis edebilirsiniz. Hazırlayacağımız yulaf topları vegan, raw (çiğ), ve rafine şekersizdir.

İçine koyacağımız malzemeler dışında ihtiyacınız olan tek şey yulaf ezmesini daha da küçültmek için herhangi bir bıçaklı mutfak robotu. Ama yulaflar büyük kalsa da olur derseniz bu adımı atlayabilirsiniz. O zaman sadece malzemeleri karıştırmak kalıyor. Bu kadar basit.

Diğer bir güzel tarafı da isteğe göre malzemelerde yapacağınız küçük değişikliklerle kendi damak tadınıza uydurabilir ya da evinizdeki malzemeleri değerlendirebilirsiniz. Bu yulaf topları ani tatlı krizleri için mükemmel çözümdür.Malzemeler:

Malzemeler:

  • 1 adet yumurta akı
  • 1 orta boy muz
  • 1 su bardağı musli
  • 4 adet kuru kayısı
  • 2 yemek kaşığı kuru üzüm
  • 4 adet ceviz veya 10 adet badem
  • 1 adet vanilin
  • 1 tatlı kaşığı toz tarçın

Tüm malzemeleri sırasıyla karıştırıp, top halinde önceden ısıtılımış 180 derecelik fırında 15 dakika pişiriniz. Bu kadar basit! 🙂

Facebook
Twitter
LinkedIn