Sizin için

Köşe yazılarım

Köşe Yazılarımı ve Makalelerimi Sizlerin bilinçlenmesi ve sağlıklı kalması için derledik.

Sağlıklı bir yaşam için
güncel öneriler

ramazan-ayinda-saglikli-beslenme-onerileri

RAMAZAN AYINDA NASIL BESLENMELİYİZ?

On bir ayın sultanı olan Ramazan Ayının gelmesiyle, oruç tutanlar için beslenmesinde önemli değişiklikler olmaktadır. Ramazan ayında yapılan en önemli beslenme değişiklikleri arasında oruç tutan kişilerin günlük beslenme şekli ve…
bagisiklik-sistemini-guclendiren-besinler-sogan-sarimsak-yumurta-balik-5

GÜÇLÜ BİR BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ İÇİN NASIL BESLENMELİYİZ?

Bağışıklık sisteminin desteklenmesi ve güçlendirilmesi, hastalıklara karşı direnç kazanmak ve soğuk algınlığı, grip ve kanserden etkilenme olasılığını azaltmak için beslenme alışkanlığının gözden geçirilmesi gerekmektedir.             Tekrarlayan ya da kronik enfeksiyonlar…
menopoz_doneminde_nasil_kolay_kilo_verilir_canan_karataydan_menopoz_diyeti_1565613618_7017

40 YAŞ ÜSTÜ KADINLAR İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ

Dünya’da 40 yaş üstü kadınlar önemli sağlık riskleri ile karşı karşıyadır. Bunların başında koroner kalp hastalıkları ve meme kanseri yer almaktadır. Yüksek tansiyon, sigara ve alkol kullanımı, şişmanlık, hareketsiz yaşam…
dikkat

BARİATRİK CERRAHİ SONRASI BESLENME

Dünya sağlık örgütünün son verilerine göre 650 milyondan fazla yetişkin, 41 milyondan fazla çocuk obezite ile savaşmaktadır. Kısaca küresel bir sağlık sorunu haline gelen obezite tüm dünyada hızla artmaktadır.            …

vakit kaybetmeden

Scroll to Top