Organik ve Sağlıklı

Yemek Önerileri

Size Özel Öğün Önerileriyle Sağlıklı bir yaşam için her zaman yanınızdayım!

Sağlıklı bir yaşam için
Yediklerinize dikkat edin

WhatsApp-Image-2020-11-11-at-15.56.36

Yeşil Detoks Çorbası

Şişkinlikler, ödemler gitsin isteyenler, kendini yeterince enerjik hissetmeyenler için birebir yeşil detoks çorbası. Rengi ve pratikliği bile yeter. 🍀😍 Malzemeler:🥬 1 demet ıspanak🥔 1/4 adet patates🍀 1/3 adet kabak🥦 1/2…
WhatsApp Image 2020-11-11 at 15.56.35

Vejetaryenler bunu çok sevecek: Fırında Felafel

Vejetaryenler bunu çooook sevecek! Nohutun gücünü bize her zaman hissettiren felafeli düşük kalorili bir tarife dönüştürüp onu fırında hazırlıyoruz. Sonuç ise harikaaa ötesi 😍 Malzemeler 1,5 su bardağı haşlanmış nohut…
IMG_6457

Ev Yapımı Sorbe Dondurma

Evinizde kendi sorbe dondurmanızı şekersiz, doğal ve katkısız yapabilirsiniz. Üstelik yapımı çok basit ve ara herhangi bir ara öğünüzde 1 porsiyon meyve yerine tüketebilirsiniz 🙂 Malzemeler (4 kişilik) 36 adet…
IMG_2119

SAĞLIKLI YULAF TOPLARI

Yapması sadece 10 dakikanızı alacak çok pratik bir tarif geliyor! Canınız tatlı bir şeyler çektiğinde hazırlayabilir, kahve yanına servis edebilirsiniz. Hazırlayacağımız yulaf topları vegan, raw (çiğ), ve rafine şekersizdir. İçine…
7C8F7CF9-A3A5-4BDE-A743-8E89BBB06230

Fit bir yemek: Peynirli Patlıcan Rulosu

Öğle veya akşam yemeği için hafif ve lezzetli bir seçim! Malzemeler: 2 adet patlıcan 100 gram ricotta peyniri veya nor (lor peyniri) 4 adet cherry domates Fesleğen yaprağı Çok az…
IMG_0542

Akşam Yemeği

Oldukça pratik, hafif ve börek tadında bir lezzet olan fırında mücver yağda olana nazaran, sağlık açısından çok daha tercih edilmeye değer! Tarifi normal mücver gibi minik köfteler halinde pişirebilirsiniz ya…

sağlıklı bir yaşam için

Scroll to Top