Köşe yazılarım

Son  yıllarda diyetisyenlik  mesleği  ile  ilgili  ortalıkta  dolaşan  yanlış     tanımlamalar  ve  bu  mesleğin  bir  çok  insan  tarafından  sahiplenilmesinden  dolayı   bu  yazıyı    yazma  gereği  duydum.             Diyetisyen, sağlıkla ilgili herhangi bir…

Karabuğday, her ne kadar isminde buğday kelimesini barındırsa da, aslında buğday familyasından değil, kuzukulağıgillerden bir bitkidir. Rusya’da kırsal kesim tarafından ana yemek olarak tüketilen karabuğday yemeğinin ismi “Greçka” olarak anılmaktadır…

Uluslararası Kanser Ajansı (IARC) tarafından yayınlanan Globocan 2012 verilerine göre kadınlarda en sık görülen ilk beş kanserin başında gerek Türkiye gerekse dünyada meme kanseri gelmektedir. Bu kanser daha çok menopoz…

Evet aslında kasım ayında aşk değil, diyet başkadır. Kasım ayı form tutmanın en ideal zamanıdır… Yeni yıla hedeflediğin kilo ile girmek için; öncelikle bir plan yap; kendine bir hedef belirle,…

Çay ve kahve günlük hayatta en çok tükettiğimiz içecekler arasında yer alıyor.  Kimi çaysız yapamaz, kimi de kahvesiz… Güne başlarken, çalışırken ya da yemeklerden sonra gün içerisinde, belli bir rutinin parçası…

“Çarşıdan aldım bir tane, eve geldim bin tane!” bilmecesiyle hafızalara kazınan nar; çok zengin bir antioksidan kaynağı olmakla birlikte faydaları saymakla bitmeyen bir meyvedir.             Nar, sağlık açısından faydalı olan…